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美肌の大敵

美肌の大敵一覧

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喫煙

煙草には血行を悪くする作用のある有害物質が多く、しみ、シワを始めとする様々な悪影...

偏食

カロリーの高い外食や、アルコール、お菓子を過剰に摂っていると、糖分や脂肪分を代謝...

便秘

便秘に悩んでいる人の多くが肌のトラブルに悩まされています。便秘と肌トラブルとの因...

乾燥

表皮の外側の角質層は肌が乾燥するとめくれてしまい、外部からの刺激に敏感になります...

ストレス

ストレスは体の免疫機能を弱めます。ニキビや肌荒れが治りにくいなど、様々な肌トラブ...

睡眠不足

睡眠中には成長ホルモンの分泌が高まるため、皮膚の細胞分裂や新陳代謝が促進されて細...

紫外線

紫外線は皮膚に当たると、コラーゲンやエラスチンを破壊し、シワを作ります。また、紫...

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