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紫外線と肌

紫外線と肌一覧

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UV対策栄養素3

亜鉛…不足すると紫外線に対する皮膚の抵抗力が落ちる。牡蠣、レバー、牛もも肉、鰻、...

UV対策栄養素2

β-カロチン…体内でビタミンAになり、その残りのβ-カロチンが活性酸素を抑えてく...

UV対策栄養素1

ビタミンC…紫外線によって皮膚に発生する活性酸素を抑え、コラーゲン生成作用もある...

化粧品以外でのUV対策

一日のうち、紫外線量がピークとなるのは正午頃です。その時間帯に屋外へ出るときは帽...

日焼け止め化粧品

日焼け止めには、紫外線自体を吸収してしまう「紫外線吸収剤タイプ」と、金属の微粒子...

日焼けとシミ3

メラニンを作るメラノサイトという細胞が活性化しやすくなると、わずかな紫外線でもメ...

日焼けとシミ2

しかし紫外線によって、肌の奥である真皮にまでダメージを受けると、メラニンの生成量...

日焼けとシミ1

紫外線の刺激を受けると、肌を守るためにメラニンが作られます。健康な肌ならば、一時...

日焼けしてしまったら

日焼け後は皮膚をクールダウンさせることが大切です。冷たい水や氷で冷やします。保湿...

PA

UVA防止の効果はPAで表されています。プラス「+」の数が多いほど防止効果は高く...

SPF

日焼け止め商品に表示しているSPFはUVBの防止効果です。SPF1の効果はおよそ...

日焼け止めの選び方

買い物や散歩など日常の紫外線対策なら、SPF10~20 PA+以上あればまず大丈...

曇りの日も油断大敵

UVAはパワー自体はUVBよりずっと弱いのですが、じわじわと表皮を通り越して真皮...

対策は一年中

紫外線を意識するのはやはり夏ですが、UVAは太陽が最も高くなる5月に最も多くなり...

UVB

UVBは浴びた直後から赤くなり、皮がむけるほどの日焼けになります。これをサンバー...

UVA

UVAによる日焼けは赤くらず、2、3日してから黒くなります。その状態をサンタンと...

紫外線とは

紫外線とは、地球に到達する太陽光線のうち、波長が短い光のことです。 紫外線はUV...

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